Продукти для запобігання інсульту

Mar 26, 2021

Продукти з високим вмістом калію

Дослідження вчених з Гарвардського університету показало, що люди, які щодня їдять більше свіжих фруктів і овочів, мають більш низькі фактори ризику інсульту, ніж ті, хто їсть лише невелику кількість фруктів і овочів. Це показує, що фрукти та овочі, що містять калій, мають протиактивний ефект. Це тому, що продукти з високим вмістом калію можуть регулювати частку натрію і калію в клітинах організму, зменшувати затримку натрію і води в організмі, зменшувати кровотік, і тим самим знижувати артеріальний тиск і уникати ексудативного інсульту. Продукти, що містять високий рівень калію, включають брокколі, помідори, цибулю-порей, весняну цибулю, картоплю, банани, яблука, цитрусові, канталупе, червоний грейпфрут і т.д.

Матеріали, що містять флавоноїди та лікопінові матеріали

Сучасні наукові дослідження показують, що атеросклероз аортики в основному викликається «поганим» холестерином (тобто білком низької щільності). Зменшення білка низької щільності та інгібування його окислення повітря відіграють ключову роль у уникненні атеросклерозу аортики. З'єднання флавоноїдів і лікопіну може ув'язнити вільні від кисню радикали, блокувати окислення білкового повітря низької щільності і мати проактивну дію на запобігання згустків крові і тромбів від блокування серця і судин мозку. Щоденний раціон містить флавоноїди і лікопін, такі як шалот, ароматні родзинки, морква, озима диня, полуниця, яблука, червоний виноград, помідори, дині, хурма, солодкі абрикоси і перець чилі.

Високоякісні білкові інгредієнти

Матеріали клінічних епідеміологічних досліджень показують, що недостатнє споживання або погана якість високопротеїнової їжі підвищить пластичність кровоносних судин і легко призведе до розриву і кровотечі мікроаневризм головного мозку. Наукові дослідження показують, що вживання більшої кількості продуктів (таких як прісноводна риба, курка, гуска, кролик, голуб, голуб і т.д.), що містять тіоін, фосфат кальцію, глюцин і лізин, не тільки допоможе підтримувати нормальну пластичність судин і поліпшити мозок Кров корисна, а також може сприяти метаболізму ацетату і уникнути виникнення інсульту.