Центр інсульту
Головна>Центр інсульту>Зміст
Головна>Центр інсульту>Зміст
Перш за все, ми не повинні вузько думати, що тренування рук - це просто проблема руки. Стовбур і верхні руки дуже сильно впливають на рух рук. Тому, незалежно від того, чи є напруга м'язів ненормальною чи ні, перш ніж робити тренування функції рук, ви повинні виконувати помірні масажні вправи на м'язи і суглоби тулуба і верхніх рук, щоб активувати їх або збільшити почуття.
По-друге, ви повинні об'єктивно проаналізувати стан функції руки: Якщо напруга м'язів висока, рукоятка пальця сильна, а розширення слабке, ви не повинні практикувати хапання занадто багато, щоб запобігти зміцненню хапаючих дій і вплинути на загальну гнучкість руки; якщо напруга м'язів нормальна або низька, руку можна злегка схопити і розтягнути, а потім одночасно здійснювати згинання і розширення. Стан кожного різний, і методи навчання інших пацієнтів можуть вам не підійти, тому знання власної дисфункції для тренувань є найважливішим.
Перед тим, як робити реабілітаційні тренування, спочатку перемістіть суглоби пальців:
Спосіб: Використовуйте здорову сторону руки, щоб потерти пальці ураженої руки зверху вниз. Будьте терплячими і не використовуйте надмірну силу.
1.grab-колонка вправи
Покладіть відро на стіл, тримайте його зі столу і покладіть один раз. Ви можете практикувати проведення чашки води у вашому повсякденному житті.
2.Вправа з рукоятки кільця
Покладіть на стіл бочкоподібний предмет, наприклад чашку для води, і підніміть чашку з верхньої частин чашки зверху чашки, а потім покладіть її один раз. Ця вправа в основному зміцнює згинання рук і внутрішніх м'язів.
3.підйомні об'єктні вправи
Зігніть чотири пальці (крім великого пальця) у форму гачка, підніміть пляшку з водою, шкільний мішок, поліетиленовий пакет, маленький кошик тощо (при необхідності додайте вагу), підніміть його, а потім покладіть один раз. У повсякденному житті можна практикувати носіння шкільних сумок, чайників і витягування ящиків.
4.Рафінована практика пальців
Покладіть гумки на два сусідні пальці, утримуйте їх деякий час після того, як їх примусово розділили, а потім розслабте . Гумку можна надіти на дьютальний кінець пальця, щоб збільшити складність.
На додаток до щоденного тренування рук, деякі засоби для реабілітації рук, такі як рукавички для реабілітації рук, також можуть бути використані, коли це необхідно для стимуляції рук і нервів мозку, щоб прискорити відновлення.
